血压测量常见疑问与解答

1)  何谓血压
    血压是由大脑的循环中枢来调节的，经过神经系统的调节作用，身体能够自动适应或改变血压，从而使身体的不同部位在不同的状态下做出相应的反应，人体是通过毛细血管壁平滑肌的伸缩来改变血管管径和脉搏，进而改变血压的。

   当心脏收缩时，对外供压血压最高，此时该血压称为收缩压（高压）；当心脏舒张是，血液回流心脏，血压最低，此时该血压称为舒张压（低压）。

2)  健康与血压
    随着年龄的增长，人体内的血管便会日益老化，加上肥胖或者运动不足等原因，胆固醇粘贴在血管上，血管则逐步失去弹性，血压升高，所以人们到了老年时，高血压症状便会明显增多。这样高血压患者动脉硬化就会加速，很容易引起中风或心肌梗塞等危险疾病。这是，我们很有必要了解自己的血压是否处于健康的状态。但是由于在日常生活中血压是时刻变化着的，所以血压的测量就成为我们日常生活健康管理中不可缺乏的事件之一。

3)  血压分类

世界卫生组织、国际高血压协会制定了如下血压分类表。

注意：1).对低血压国际上还没有定义,一般来说高压值小于100mmHg称为低血压。

      2).对于以上表格中异常范围值来说，只要有一项值异常（无论高压或低压），即为异常。

4)  影响血压测量的因素？
■ 对血压进行比较测量时，必须在相同的条件下进行。一般是指每天固定的时间段内在安静的环境下进行测量。
■ 如果用力支撑手臂，心理紧张或思想杂乱会引起血压的增加，所以在测量前请确保您处于舒适、放松的状态，并且在测量过程中不要活动被测手臂。
■ 被测点的位置应和心脏尽量在同一高度，如果过多地高于或低于心脏的位置，则将获得不正确的测量结果。
■ 重复测量会使血液积聚在手臂上，一方面会引起手臂麻木，另一方面也会导致错误的测量结果，所以相邻两次测量应间隔(2～3)min（分钟）或更长时间
■ 以下情况也有可能引起血压变化，导致与正常值产生差异：
   喝酒、红茶、咖啡后，吸烟后，沐浴后，服药1h（小时）后，餐后1h（小时）内，腹部受压的测量姿势。

5)  为什么在家测得的血压值比在医院测得的血压值低？

■ 在家测得的血压值有时会比在医院测得的血压值低20mmHg～30mmHg。

 这是因为在医院测量常会感到紧张，而在家里测量则情绪较稳定。因而，了解自己在家里安静时的常规血压值是很重要的。

■ 如果测量时袖带的位置高于心脏，则测得的血压值会偏低。请用正确的姿势测量。

6)  为什么在家测得的血压值比在医院测得的血压值高？
■ 服用降压药的人，在失去药效时测量值会偏高。
■ 手臂放置位置不正确。捕捉不到血压脉冲信号，测出的血压值偏高。
■ 测量姿势不正确。弯腰、盘腿而坐、坐在沙发或低矮的桌子上弯下身体测量等错误的测量姿势，或手臂的位置低于心脏而使测得的血压值偏高。
7)  为什么测量时会因臂带的紧缩而感到疼痛或麻木？
■ 测量血压是需要将袖带紧缩至动脉的血液流动暂时停止，因此可能会暂时感到疼痛或麻木，但这对身体并无损害，请放心测量。
8)  什么时候是测量血压的最佳时间？
■ 早晨测量。请在起身排尿后、早餐前进行。
■ 晚上测量。建议在就寝前进行。如果正在服用降压药，请在服药前进行。
其它时间测量时，请在身体和心情都处于安静稳定状态下进行测量。建议每天在同一时间测量。

9)  为什么每次测得的血压值都不一样？
    心脏每次收缩时血压都有所变化，如：脉搏为70次/min（分钟）的人，每天大约会有100800次的血压变化。由于血压时刻变化，因此之测量一次难以得到正确的正常血压值。请连续测量2次～3次。
继续测量时请注意：
■ 测量时由于手臂受压迫使手指端部血液流通不畅而引起瘀血，如果在此时继续进行测量，则不能得到正确的血压值。此时应当松开袖带，举过头顶，反复进行十几次左右手掌的握紧和伸展运动。
■ 袖带位置、缠绕方式不同是，测量值也有所不同。特别是卷在肘部时，将不能得到正确的测量值。
10) 在家中进行血压管理的重要性是什么？
    坚持每天记录血压值，掌握自己的血压变化趋势，有助于健康管理，在接受医生的诊断时也很有帮助。为了正确诊断，请将测量条件（测量时间、降压药的服用、生活状态等）和血压数据一起做成表格记录下来。